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2020-02-26 健康診断を受けた

まずは体重だけど、68Kgで大分、減った。
去年、太りすぎでヤバくて、73.9Kgだったんだよ。
それから、散歩をしたり、室内で筋トレをしたり、そもそも食べる量を減らしたりして、過ごしてきた。

しかし手元にある一番、古い2016年の結果を見ると65Kgなので、もう少し減らしたい。
よくよく考えたら、30才くらいの頃は60Kgに届くか、届かないかのせめぎ合いだったもんな。

肝臓のリアルな値を知りたかったので、昨日も酒を飲んだよ。
ビール2本なので、日常的に飲んでいる量だ。
これで数値が悪くなっているようなら、飲酒習慣も見直そう。
とはいえ、肝臓は去年の時点でもオールA判定なんだよな。

そして、胃カメラ。
今回は途中で少し覚醒してしまったので、結構、気持ち悪かった。
生検が必要になるような症状はなかったようだけど、萎縮性胃炎が残っているから、必ず毎年、胃カメラを受けるように言われた。
萎縮性胃炎持ちだと40歳あたりから胃がんの発症が増えてくるようだ。

健康診断が終わり、昼食は久しぶりに富士そばへ。
紅ショウガ天そばを食べる。
うまい。
富士そばに来たら、いつもこれを食べる。

そして、16時頃に帰宅。
麻酔の効果が残っているのか猛烈に眠くて、仮眠。
目が覚めたら20時で、このブログを書いている。

明日と明後日に行けばまた休みだけど、3月からは勤務先が遠くなるので、面倒くさい。
そういえば、還付申請した住宅ローンと医療費控除のお金、21.7万円が振り込まれていたな。

コメント(3)

コメント一覧

1. 燻銀  2020-02-27 20:33:27 [編集] [削除]

最近、ストレスか寝付けないです。上司とそりがあわないかな。。

最近、ストレスか寝付けないです。上司とそりがあわないかな。。

2. 摩太郎  2020-02-27 22:25:26 [編集] [削除]

6キロなら順調ですね!私もスーツがきつくなったので、去年11月から食事を減らす、夜のアイスはやめるを継続しています。それで72⇒70キロに減りました。

6キロなら順調ですね!私もスーツがきつくなったので、去年11月から食事を減らす、夜のアイスはやめるを継続しています。それで72⇒70キロに減りました。

3. 青猫  2020-02-27 22:56:49 [編集] [削除]

>燻銀 さん
お疲れ様です。
人間関係でトラブルときついですね・・・
私の経験上、人間関係のトラブルは待っていても改善することはなく、職場を変えて正解だったパターンしかないです。
大変な状況だと思いますけど、がんばってください。


>摩太郎 さん
3か月で2キロ減なら順調ですね。
私も間食を辞めたり、カロリーゼロのノンアルコールを間に入れたりと工夫してます。

>燻銀 さん
お疲れ様です。
人間関係でトラブルときついですね・・・
私の経験上、人間関係のトラブルは待っていても改善することはなく、職場を変えて正解だったパターンしかないです。
大変な状況だと思いますけど、がんばってください。


>摩太郎 さん
3か月で2キロ減なら順調ですね。
私も間食を辞めたり、カロリーゼロのノンアルコールを間に入れたりと工夫してます。
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